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- 先日、ゴッチャムービーのお手伝いをさせて頂きました。
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こんにちは！理学療法士の金岩です。
当クリニックの理学療法士 坂本と金岩でゴッチャムービーのお手伝いをさせて頂きました。
「あや先生の体操教室 at home ○○編」というシリーズに出ています。
ラダーという運動アイテムを使った運動です。そんなアイテムはなくても大丈夫です。
自宅の中でできるようにマスキングテープを使って、
四角いマスを7-8マス作ってもできます。動画でも紹介しています（準備編）
良いアイデアだと思います。
どの内容も頭も体も良く使う運動で、楽しく行えました。
下記リンクからご覧いただけますので、ご興味のある方はどうぞ
「あや先生の体操教室 at home 準備・ステップ編」 https://youtu.be/bxbZfJNZ4mY
「あや先生の体操教室 at home ステップ編2」 https://youtu.be/z05ka9IML94
「あや先生の体操教室 at home ステップ編3」https://youtu.be/UIlZb2nnxMU
「あや先生の体操教室 at home ジャンプ編」https://youtu.be/RLgLP5jN8G4
「あや先生の体操教室 at home 頭脳編1」https://youtu.be/pPVQq0C6Ijo
「あや先生の体操教室 at home 頭脳編2」https://youtu.be/Bx-UxcvQm9g
石川県白山市の整形外科クリニック
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